昨日はオレンジセオリーフィットネスの創始者Ellenさんのお誕生日でした🎂


エレンさんはもともとピラティスインストラクターでしたが、私もピラティスインストラクターです。



なので、エレンさんの好きなエクササイズばかりを行った昨日のトレーニングメニューは、私もかなりテンションが上がりました。



昨日は強いコアをつくるチャンスでしたが、今日はどんなワークアウトメニューでしょうか。



本日ワークアウトに参加される皆さん、楽しんでくださいね🍊



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