お腹引き締めエクササイズ＆ 快眠ストレッチ

こんにちは！

からだメンテナンス・トレーナーの葉月ちひろです。

お腹・脇腹の引き締めながら
『コリ』や『力み』を取り除き、
めぐりが良くなり
体の芯からポカポカ
呼吸が深まり代謝アップ

お腹引き締めエクササイズ＆
快眠ストレッチ（快眠ピラティス）
小人数制グループレッスンも、
残すところあと４回となりました。

開催スケジュールはこちら↓

４月５日（金）１３：００～１４：００
４月１２日（金）１３：００～１４：００
４月１９日（金）１３：００～１４：００
４月２６日（金）１３：００～１４：００

「お腹を引き締めたい」
「痩せ体質を手に入れたい」
「睡眠を改善したい」
「疲れをとりたい」
「冷えから解放されたい」

こう感じている方、
ぜひお申込ください＾＾

レッスンでお会いできるのを
楽しみにしています＾＾

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https://line.me/R/ti/p/%40chihiro48