オンラインレッスン終了＾＾
本日もたくさんの方にご参加いただき、
ありがとうございました😊
今日のオンラインレッスンでは、
肩こりや首こりに効果的なエクササイズを行いつつ、腰痛予防や改善に役立つエクササイズも行いました。
お尻の横っちょの筋肉を鍛えるエクササイズは、
腰を守ってくれるだけでなく片足バランスも楽にできるようになるので、片足でグラつかず立てるようになりたい方にもオススメです✨
来週の日曜日も15:00スタート
9月は金曜日15:00のクラスを担当します。
皆さまのオンラインレッスンへのご参加を
心よりお待ちしております😊
♦︎メガロスLEANBODY
・内容:メガロスオンラインLIVEレッスンが全て受講可能
また、オンデマンド動画配信サービスLEANBODYが全て視聴可能
・料金:メガロス会員の方 月額980円（税別）※初月会費が無料
メガロス会員外の方 月額1980円（税別）
詳しくはメガロス各店までお問い合わせいただくか、Instagramの @megalos_live をご覧ください👀