来月のオンラインレッスン
スポーツクラブ メガロスのオンラインレッスン ９月のスケジュールです🗓 メガロスLEANBODYでは、私は火曜日の15:00〜15:45 やさしいピラテ…
お知らせ
無料体験キャンペーン
女性専用スタジオACTY Base立川では、ただ今無料体験キャンペーンを実施中✨ 8月30日（月）まで体験料０円！！ ２レッスンまで参加OK🧘♀️💃🥊 マシン…
BAILA BAILA vol.28【CD+DVD】3枚組
踊って燃やす！ 地中海系・新感覚エクササイズ「BAILA BAILA」の最新作第28弾“Play the game” は300曲記念曲：「Dance to th…
次回のオンラインレッスン
I’ve finished the first half of the script for the upcoming online Pilates…
明日のオンラインレッスン
毎週火曜日に私が担当しているオンラインレッスンでは、ピラティスというエクササイズに様々なバリエーションを加えてお伝えしています。 明日のクラスでは、ベーシックな…
明日のオンラインレッスン
次回（明日）のオンライン ピラティス レッスンの台本が完成しました。 次回のテーマは”Strong”です。 強いコアを手に入れましょう！ メガロスLEA…
BAILA BAILA使用曲
I used an old song that I used half a year ago in my dance class which is called…
メガロス三鷹 パーソナルご予約状況
メガロス三鷹でのパーソナル（マンツーマン）セッションのご予約の空き状況を複数の方からお問い合わせいただきましたので、こちらにアップします。 ※8月15日（日）は…
半額体験WEEK
8月1日〜8月9日 ACTY Baseレッスン＋マシンジムのご体験が 通常2,200円のところ、なんと1,100円！！ サウナもご利用いただけます🍀 最大2本ま…
明日のオンラインレッスン
I have completed the script for the next online Pilates class. The theme of the …