Yesterday, I conducted my online Pilates lesson.
We did a lot of exercises for our buttocks and abdomen.
After the class, I was very happy to receive comments such as “my butt feels great”, “I sweated a lot.” and “my abs are burning”.
Thank you all for joining us and enjoying the exercises together!
See you next Tuesday!
昨日はオンラインでピラティスのクラスを担当しました。
ご参加くださいました皆さま、ありがとうございます💝
昨日のクラスでは、いつも以上にヒップやお腹（の引き締めや強化）に効くエクササイズを多く行いました。
レッスン後には「ヒップやお腹、股関節などたくさん動かせてよかった」や「効きました〜😵」また「汗だくです💦」などのコメントをいただき、とても嬉しいです😊
メガロスLEANBODYでは、私は火曜日の15:00〜15:45 やさしいピラティスのクラスを担当しています。
ピラティスが初めての方もオンラインが初めての方も、安心してご参加いただけるクラスです😊
レッスン開始10分前からご視聴いただけますので、オンラインが初めての方は早めにご準備ください。
スマホからでもパソコンからでも、どちらでもご視聴いただけます📱💻
また、メガロスLEANBODYのオンデマンド動画（いつでもご覧いただける録画版の動画）3本に、私も出演しています。
隙間時間にぜひご活用ください✨
♦︎メガロスLEANBODY
・内容:メガロスオンラインLIVEレッスンが全て受講可能
また、オンデマンド動画配信サービスLEANBODYが全て視聴可能
・料金:メガロス会員の方 月額980円（税別）※初月会費が無料
メガロス会員外の方 月額1980円（税別）
詳しくはメガロス各店までお問い合わせいただくかメガロスLEANBODYのサイトをご覧ください👀
https://lp.lean-body.jp/megalos-a/index.html?utm_source=prtimes
