Yesterday, I taught an online Pilates class.
We practiced quite a few basic Pilates exercises in yesterday’s lesson.
We loved the flow in the second half by connecting movements, thus I believe it was effective for the abdomen.
Thank you everybody for coming along and participating in the exercises with us!
See you next Tuesday!!
昨日はオンラインでピラティスのクラスを担当しました。
ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊
昨日はピラティスのベーシックな動きを繋げてフローを楽しみました。
自然と運動量が増え、コアの強化やお腹の引き締めの役にも立ったと思います。
メガロスLEANBODYでは、私は火曜日の15:00〜15:45 やさしいピラティスのクラスを担当しています。
ピラティスが初めての方もオンラインが初めての方も、安心してご参加いただけるクラスです😊
レッスン開始10分前からご視聴いただけますので、オンラインが初めての方は早めにご準備ください。
スマホからでもパソコンからでも、どちらでもご視聴いただけます📱💻
また、メガロスLEANBODYのオンデマンド動画（いつでもご覧いただける録画版の動画）3本に、私も出演しています。
隙間時間にぜひご活用ください✨
♦︎メガロスLEANBODY
・内容:メガロスオンラインLIVEレッスンが全て受講可能
また、オンデマンド動画配信サービスLEANBODYが全て視聴可能
・料金:メガロス会員の方 月額980円（税別）※初月会費が無料
メガロス会員外の方 月額1980円（税別）
詳しくはメガロス各店までお問い合わせいただくかメガロスLEANBODYのサイトをご覧ください👀
https://lp.lean-body.jp/megalos-a/index.html?utm_source=prtimes
