土曜日のお昼は東急スポーツオアシスのオンラインLIVEレッスンを担当しています。
後日 録画版を何度でもご覧いただける約20分間のクラスです🧘♀️
今日のテーマは背骨。
背骨を様々な方向に動かしましょう。
肩や腰まわりもスッキリすると思います。
2週間無料トライアル実施中✨
🍀私は毎週土曜日12:20〜12:40ピラティスのクラスを担当しています。
※配信は12:15〜12:45 エクササイズは12:20〜12:40
このオンラインレッスンのすごいところは、過去の配信動画が（今のところ）“すべて“お好きな時にご覧いただける状態になっていること！！
しかも動画のタイトルにサブタイトルも付いているので、「ピラティス〜脇腹〜」など、皆さんのニーズにマッチした内容をお選びいただけます。
お好きな時に、お好きなエクササイズ🧘♀️
https://www.sportsoasis.co.jp/webgym_live/
↑webgym オアシス で検索してみてくださいね。
ピラティスが初めての方もオンラインが初めての方も、安心してご参加いただけるクラスです。
皆さまのご参加を、心よりお待ちしております😊
