【時間変更】
𝘔𝘺 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴 𝘵𝘩𝘪𝘴 𝘚𝘢𝘵𝘶𝘳𝘥𝘢𝘺 𝘸𝘪𝘭𝘭 𝘴𝘵𝘢𝘳𝘵 𝘢𝘵 9:00, 30 𝘮𝘪𝘯𝘶𝘵𝘦𝘴 𝘦𝘢𝘳𝘭𝘪𝘦𝘳 𝘵𝘩𝘢𝘯 𝘶𝘴𝘶𝘢𝘭. 𝘛𝘩𝘦 𝘮𝘦𝘥𝘪𝘵𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘶𝘤𝘵𝘦𝘥 𝘣𝘺 𝘵𝘩𝘦 𝘮𝘰𝘯𝘬 𝘸𝘪𝘭𝘭 𝘴𝘵𝘢𝘳𝘵 𝘢𝘵 10:00, 𝘴𝘰 𝘵𝘩𝘰𝘴𝘦 𝘸𝘩𝘰 𝘢𝘳𝘦 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘳𝘦𝘴𝘵𝘦𝘥 𝘤𝘢𝘯 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘪𝘤𝘪𝘱𝘢𝘵𝘦 𝘪𝘯 𝘣𝘰𝘵𝘩 𝘰𝘧 𝘵𝘩𝘦𝘴𝘦 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴𝘦𝘴.
今週土曜日のオンラインクラスはいつもより30分早い9:00スタートです☀️
10:00からは瞑想クラスが開催されますので、ご興味をお持ちの方は続けてご参加ください🌱
メガロス𝘓𝘌𝘈𝘕𝘉𝘖𝘋𝘠（オンラインレッスン）では、私は
🍀月曜日10:00〜11:00と
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もちろんビデオの𝘖𝘕/𝘖𝘍𝘍自由です👌
ピラティスが初めての方もオンラインが初めての方も、安心してご参加いただけるクラスです😊
レッスン開始𝟣𝟢分前からご視聴いただけますので、オンラインが初めての方は早めにご準備ください。
スマホからでもパソコンからでも、どちらでもご参加いただけます📱💻
また、メガロス𝖫𝖤𝖠𝖭𝖡𝖮𝖣𝖸のオンデマンド動画（いつでもご覧いただける録画版の動画）𝟥本に、私も出演しています。
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