๐๐ฐ๐ฅ๐ข๐บ ๐ ๐ธ๐ช๐ญ๐ญ ๐ฃ๐ฆ ๐ช๐ฏ ๐ค๐ฉ๐ข๐ณ๐จ๐ฆ ๐ฐ๐ง ๐ข๐ฏ ๐ฐ๐ฏ๐ญ๐ช๐ฏ๐ฆ ๐๐ช๐ญ๐ข๐ต๐ฆ๐ด ๐ค๐ญ๐ข๐ด๐ด ๐ด๐ต๐ข๐ณ๐ต๐ช๐ฏ๐จ ๐ข๐ต 10 ๐ข๐ฎ.
๐๐ฏ 60 ๐ฎ๐ช๐ฏ๐ถ๐ต๐ฆ๐ด ๐บ๐ฐ๐ถ ๐ธ๐ช๐ญ๐ญ ๐ญ๐ฆ๐ข๐ณ๐ฏ ๐ข ๐ญ๐ฐ๐ต, ๐ง๐ณ๐ฐ๐ฎ ๐ด๐ช๐ฎ๐ฑ๐ญ๐ฆ ๐ด๐ต๐ณ๐ฆ๐ต๐ค๐ฉ๐ฆ๐ด ๐ต๐ฐ ๐ค๐ฉ๐ข๐ญ๐ญ๐ฆ๐ฏ๐จ๐ช๐ฏ๐จ ๐ฆ๐น๐ฆ๐ณ๐ค๐ช๐ด๐ฆ๐ด. ๐๐ฉ๐ฆ๐ฏ ๐ ๐ต๐ฆ๐ข๐ค๐ฉ ๐ฉ๐ช๐จ๐ฉ-๐ช๐ฏ๐ต๐ฆ๐ฏ๐ด๐ช๐ต๐บ ๐ฆ๐น๐ฆ๐ณ๐ค๐ช๐ด๐ฆ๐ด, ๐ ๐ด๐ต๐ข๐ณ๐ต ๐ธ๐ช๐ต๐ฉ ๐ข ๐ด๐ช๐ฎ๐ฑ๐ญ๐ฆ ๐ฑ๐ฐ๐ด๐ช๐ต๐ช๐ฐ๐ฏ ๐ข๐ฏ๐ฅ ๐ช๐ฏ๐ค๐ณ๐ฆ๐ข๐ด๐ฆ ๐ต๐ฉ๐ฆ ๐ช๐ฏ๐ต๐ฆ๐ฏ๐ด๐ช๐ต๐บ ๐ฐ๐ง ๐ต๐ฉ๐ฆ ๐ฆ๐น๐ฆ๐ณ๐ค๐ช๐ด๐ฆ ๐ญ๐ช๐ต๐ต๐ญ๐ฆ ๐ฃ๐บ ๐ญ๐ช๐ต๐ต๐ญ๐ฆ. ๐๐ฉ๐ช๐ด ๐ง๐ฐ๐ณ๐ฎ ๐ฐ๐ง ๐ข ๐ค๐ญ๐ข๐ด๐ด ๐ข๐ญ๐ญ๐ฐ๐ธ๐ด ๐บ๐ฐ๐ถ ๐ต๐ฐ ๐ง๐ฐ๐ญ๐ญ๐ฐ๐ธ ๐ฎ๐บ ๐ช๐ฏ๐ด๐ต๐ณ๐ถ๐ค๐ต๐ช๐ฐ๐ฏ๐ด ๐ถ๐ฏ๐ต๐ช๐ญ ๐บ๐ฐ๐ถ ๐ข๐ณ๐ฆ ๐ด๐ข๐ต๐ช๐ด๐ง๐ช๐ฆ๐ฅ.
โก
ไปๆใฎใชใณใฉใคใณ ใใฉใใฃในใฌใในใณใฏใ10:00ใใใงใโ๏ธ
โก
ใใคใใฎใใใซๆงใ
ใชในใใฌใใใใณใข๏ผไฝๅนน๏ผใฎใจใฏใตใตใคใบใ่กใใพใใใ๐งโโ๏ธ
ใใฎไธญใซใฏใใฃใฌใณใธใณใฐใช็จฎ็ฎใใใใพใใใ็งใฏใใคใๆฎต้็ใซๅผทๅบฆใ้ฃๆๅบฆใไธใใฆใใใฎใงใๅใใฆใฎๆนใๅฎๅฟใใฆใๅๅ ใใ ใใ๐
ใฉใใพใงๅผทๅบฆใไธใใใใฏใๅๅ ่
ใไธไบบใใฒใจใใๆฑบใใพใ๐
โก
โก
๏ผ้ฑ้็กๆใใฉใคใขใซOK๏ผ
ๅใใฆใฎๆนใใๆฐ่ปฝใซใๅๅ ใใ ใใ๐ป
โก
Instagramใซๅ็ปใใขใใใใพใใใ
@cheechee2929ใฎใขใซใฆใณใใใใฒใใงใใฏใใฆใใ ใใใญ๐
ใ่ๆใกใฒใใใงๆค็ดขใใฆใใใ ใใฆใ่ฆใคใใใพใ๐
โก
ใกใฌใญใน๐๐๐๐๐๐๐๐ ๏ผใชใณใฉใคใณใฌใในใณ๏ผใงใฏใ็งใฏ
๐ๆๆๆฅ10:00ใ11:00ใจ
๐ๅๆๆฅ9:30ใ10:30 ใใฉใใฃในใฎใฏใฉในใๆ
ๅฝใใฆใใพใใ
โก
ใใกใใใใใชใฎ๐๐/๐๐๐่ช็ฑใงใ๐
โก
ใใฉใใฃในใๅใใฆใฎๆนใใชใณใฉใคใณใๅใใฆใฎๆนใใๅฎๅฟใใฆใๅๅ ใใใ ใใใฏใฉในใงใ๐
ใฌใในใณ้ๅง๐ฃ๐ขๅๅใใใ่ฆ่ดใใใ ใใพใใฎใงใใชใณใฉใคใณใๅใใฆใฎๆนใฏๆฉใใซใๆบๅใใ ใใใ
ในใใใใใงใใใฝใณใณใใใงใใใฉใกใใงใใๅๅ ใใใ ใใพใ๐ฑ๐ป
โก
ใพใใใกใฌใญใน๐ซ๐ค๐ ๐ญ๐ก๐ฎ๐ฃ๐ธใฎใชใณใใใณใๅ็ป๏ผใใคใงใใ่ฆงใใใ ใใ้ฒ็ป็ใฎๅ็ป๏ผ๐ฅๆฌใซใ็งใๅบๆผใใฆใใพใใ
้้ๆ้ใซใใฒใๆดป็จใใ ใใโจ
โก
โก
โฆ๏ธใกใฌใญใน๐ซ๐ค๐ ๐ญ๐ก๐ฎ๐ฃ๐ธ
ใปๅ
ๅฎน:ใกใฌใญในใชใณใฉใคใณ๐ซ๐จ๐ต๐คใฌใในใณใๅ
จใฆๅ่ฌๅฏ่ฝ
ใพใใใชใณใใใณใๅ็ป้
ไฟกใตใผใใน๐ซ๐ค๐ ๐ญ๐ก๐ฎ๐ฃ๐ธใๅ
จใฆ่ฆ่ดๅฏ่ฝ
ใปๆ้:ใกใฌใญในไผๅกใฎๆนใๆ้ก๐ซ๐ช๐ขๅ๏ผ็จๅฅ๏ผโปๅๆไผ่ฒปใ็กๆ
ใกใฌใญในไผๅกๅคใฎๆนใๆ้ก๐ฃ๐ซ๐ช๐ขๅ๏ผ็จๅฅ๏ผ
โก
่ฉณใใใฏใกใฌใญในๅๅบใพใงใๅใๅใใใใใ ใใใกใฌใญใน๐ซ๐ค๐ ๐ญ๐ก๐ฎ๐ฃ๐ธใฎใตใคใใใ่ฆงใใ ใใ๐
https://www.megalos.co.jp/contents/megalos_cp/onlinefitness/
โก
โก
โก