𝘐 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘥𝘦𝘥 𝘏𝘦𝘢𝘥 𝘊𝘰𝘢𝘤𝘩 𝘔𝘢𝘴𝘢’𝘴 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴 𝘺𝘦𝘴𝘵𝘦𝘳𝘥𝘢𝘺. 𝘖𝘯 𝘵𝘩𝘦 𝘵𝘳𝘦𝘢𝘥𝘮𝘪𝘭𝘭, 𝘵𝘩𝘦 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘳𝘷𝘢𝘭𝘴 𝘸𝘦𝘳𝘦 𝘴𝘰 𝘴𝘩𝘰𝘳𝘵 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘵𝘩𝘦 𝘴𝘱𝘳𝘪𝘯𝘵𝘴 𝘸𝘦𝘳𝘦 𝘩𝘢𝘳𝘥𝘦𝘳 𝘵𝘩𝘢𝘯 𝘶𝘴𝘶𝘢𝘭 𝘧𝘰𝘳 𝘮𝘦. 𝘐𝘧 𝘐 𝘸𝘢𝘴 𝘢𝘭𝘰𝘯𝘦, 𝘐 𝘸𝘰𝘶𝘭𝘥𝘯’𝘵 𝘩𝘢𝘷𝘦 𝘣𝘦𝘦𝘯 𝘢𝘣𝘭𝘦 𝘵𝘰 𝘢𝘤𝘩𝘪𝘦𝘷𝘦 𝘪𝘵 𝘶𝘯𝘵𝘪𝘭 𝘵𝘩𝘦 𝘦𝘯𝘥. 𝘛𝘩𝘢𝘯𝘬 𝘺𝘰𝘶 𝘵𝘰 𝘢𝘭𝘭 𝘵𝘩𝘦 𝘮𝘦𝘮𝘣𝘦𝘳𝘴, 𝘤𝘰𝘢𝘤𝘩 𝘔𝘢𝘴𝘢 𝘢𝘯𝘥 𝘴𝘵𝘢𝘧𝘧!!
昨日もMasaヘッドコーチのクラスに参加しました🍊
ご一緒させていただいたオレンジセオリーフィットネス八王子の皆さま、いつもありがとうございます😊
昨日はトレッドミルのインターバルが短くて、キツかったですね〜😵
