昨日はオレンジセオリーフィットネス三鷹で”ベンチマーク”のクラスを担当しました。
500m Row(ボートを漕ぐような動きを行うマシーンで500mローイング)のタイムを記録する日です。
ご参加くださいましたメンバーの皆さま、ありがとうございました😊
![](https://chi-hiro.com/wp/wp-content/uploads/2020/12/1D8398CC-C970-4999-B825-ED17A0474B42-1024x1024.jpeg)
次回のベンチマークの際、今回の記録と比べてみてくださいね📝
数字で記録を残すとモチベーションが上がり、日々のワークアウトがより楽しくなりませんか?
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