超超早割！！痩せ体質をつくる睡眠セミナー
痩せ体質をつくる睡眠術を教えているからだメンテナンス・トレーナーの葉月ちひろです！！ 大変おまたせしました！ 【痩せ体質をつくる睡眠セミナー】来月の開催日が決ま…
健康
性格は顔に出る。〇〇は身体にでる！？
痩せ体質をつくる睡眠術を教えているからだメンテナンス・トレーナーの葉月ちひろです！！ 昨日Facebookにこんなダイエット格言をアップしました↓ たくさんの「…
朝起きた時に口が乾いていたら〇〇〇になりやすい！？
痩せ体質をつくる睡眠術を教えているからだメンテナンス・トレーナーの葉月ちひろです！！ 皆さんは、普段 口呼吸（口から息を吸う）鼻呼吸（鼻から息を吸う） どちらの…
えっ、いきなり走るの！？
痩せ体質をつくる睡眠術を教えている からだメンテナンス・トレーナーの葉月ちひろです。 今日の最低気温は１０℃朝晩の寒さも和らぎましたね。 朝のランニングを再開し…
ベッドで５分、これって長いの短いの？
先週の日曜日は????Smart Beauty EXPO????というイベントで、血管年齢測定＆睡眠相談のブースを出展しました。 300枚のチケットがたった二日…
新しいCDのタイトル
最近私がレッスンで使用しているCDについて、たくさんのご質問をいただきました。 ご興味をお持ちいただき、とても嬉しいです＾＾ ありがとうございます。 リラクシン…
週末に〇〇〇する人は、生理が重い！？
こんにちは！からだメンテナンス・トレーナーの葉月ちひろです。 私の生徒さんから多く寄せられるお悩みの一つが、 生理（月経）中の痛みやむくみやイライラです。 実は…
血流測定結果で注目すべき項目
本日もレッスンにご参加くださりありがとうございました＾＾ 今回の新曲はとてもオシャレ♪大好きな曲ばかりです。 JR国分寺駅のセレオ内に新しくオープンするスポーツ…
４月のセミナー先行予約を開始！！
こんにちは！ 痩せ体質をつくる睡眠術を教えている からだメンテナンス・トレーナーの葉月ちひろです。 昨日は野村不動産ライフ＆スポーツ株式会社（メガロス）でパーソ…
お腹引き締めエクササイズ＆ 快眠ストレッチ
こんにちは！ からだメンテナンス・トレーナーの葉月ちひろです。 お腹・脇腹の引き締めながら『コリ』や『力み』を取り除き、 めぐりが良くなり …