半年に一度の大イベント
On September 18th and 19th, a very popular event called Dri Tri will be held at …
健康
次回のオンラインレッスン
次回のオンラインレッスンの内容がほぼ決まりました。 しなやかで強い体幹だけでなく、美脚・美尻も手に入れちゃいましょう！ メガロスLEANBODYでは、私…
肩のリハビリ
肩のリハビリ用に使っていたセラバンドが切れてしまったので、新しいものを買いました。肩関節のスペアは誰も作ってくれないしどこにも売っていないので、一生大切に使って…
2,000m漕ぎました！
I had a big challenge with Coach Yu in Coach Agu’s class. We timed ourselv…
昨日のオンラインレッスン
I had an online Pilates class yesterday. It’s been cool ever since Septemb…
次回のオンラインレッスン
I have almost completed the script for my next online lesson. It’s been co…
９月のワークアウトカレンダー
The Orangetheory Fitness Workout Calendar for the month of September is availabl…
Saeコーチ
Yesterday I attended Coach Sae’s class. I respect her since even before we…
DRI TRI
Orangetheory Fitness’s big event DRI TRI will be held this month! Want to …
本日のオンラインレッスン
I taught an online Pilates class. The theme of the class was the spine, and we m…