海の日でした

𝘓𝘢𝘴𝘵 𝘔𝘰𝘯𝘥𝘢𝘺 𝘸𝘢𝘴 𝘢 𝘩𝘰𝘭𝘪𝘥𝘢𝘺, 𝘴𝘰 𝘐 𝘸𝘢𝘴 𝘪𝘯 𝘤𝘩𝘢𝘳𝘨𝘦 𝘰𝘧 𝘰𝘯𝘭𝘪𝘯𝘦 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴𝘦𝘴 𝘪𝘯 𝘵𝘩𝘦 𝘮𝘰𝘳𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘢𝘯𝘥 𝘦𝘷𝘦𝘯𝘪𝘯𝘨. 𝘐 𝘸𝘢𝘴 𝘷𝘦𝘳𝘺 𝘩𝘢𝘱𝘱𝘺 𝘣𝘦𝘤𝘢𝘶𝘴𝘦 𝘴𝘰 𝘮𝘢𝘯𝘺 𝘮𝘦𝘮𝘣𝘦𝘳𝘴 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘥𝘦𝘥 𝘣𝘰𝘵𝘩 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴𝘦𝘴 𝘢𝘯𝘥 𝘐 𝘮𝘦𝘵 𝘢 𝘭𝘰𝘵 𝘰𝘧 𝘯𝘦𝘸 𝘧𝘢𝘤𝘦𝘴. 𝘛𝘩𝘢𝘯𝘬 𝘺𝘰𝘶 𝘵𝘰 𝘦𝘷𝘦𝘳𝘺𝘰𝘯𝘦 𝘸𝘩𝘰 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘪𝘤𝘪𝘱𝘢𝘵𝘦𝘥!
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7月18日（祝）は、通常の10:00スタートのクラスに加え17:00からオンライン ピラティス60分間のレッスンを担当しました⛱
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朝のクラスは背骨の動きにフォーカスし脳みそフル稼働の状態でエクササイズを行い、夕方のクラスではとにかく動きました🤸‍♂️
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たくさんの方が２クラスともご参加くださり、また平日はお会いできない方ともお会いでき、とても嬉しいです😊

nstagramに動画をアップしました。
@cheechee2929のアカウントをぜひチェックしてくださいね😊
「葉月ちひろ」で検索していただいても見つかります👀

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メガロス𝘓𝘌𝘈𝘕𝘉𝘖𝘋𝘠（オンラインレッスン）では、私は
🍀月曜日10:00〜11:00と
🍀土曜日9:30〜10:30 ピラティスのクラスを担当しています。
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２週間無料体験𝘖𝘒!!
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もちろんビデオの𝘖𝘕/𝘖𝘍𝘍自由です👌
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ピラティスが初めての方もオンラインが初めての方も、安心してご参加いただけるクラスです😊
レッスン開始𝟣𝟢分前からご視聴いただけますので、オンラインが初めての方は早めにご準備ください。
スマホからでもパソコンからでも、どちらでもご参加いただけます📱💻
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また、メガロス𝖫𝖤𝖠𝖭𝖡𝖮𝖣𝖸のオンデマンド動画（いつでもご覧いただける録画版の動画）𝟥本に、私も出演しています。
隙間時間にぜひご活用ください✨
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・料金:メガロス会員の方　月額𝟫𝟪𝟢円（税別）※初月会費が無料
メガロス会員外の方　月額𝟣𝟫𝟪𝟢円（税別）
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詳しくはメガロス各店までお問い合わせいただくかメガロス𝖫𝖤𝖠𝖭𝖡𝖮𝖣𝖸のサイトをご覧ください👀
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