I went to Shirokanedai studio to shoot an online live pilates lesson.
In the class, we used towels to exercise and stretch.
By using a towel, the effect of tightening the abdomen and upper arms can be improved, and the effect of stretching the thighs and flanks can be increased.
And I think you felt the effect of shaping your abdomen by changing the exercises we always do to smaller movements.
Please continue exercising.
See you next Friday! 🙂
昨日メガロスのオンラインレッスンでピラティスのクラスを担当しました。
ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊
昨日のクラスでは、いくつかのストレッチやエクササイズでタオルを使いました。
タオルを使うことで、太ももや脇腹がよりよく伸び、お腹や二の腕のエクササイズではより「効いた〜😵」と感じていただけたのではないでしょうか。
メガロスのリアルのクラスでもタオルを使いましたが、「いつも以上に効いた！」「気付きがたくさんあった」といった感想をたくさんいただきましたので、来週の金曜日のオンラインクラスでもタオルを使用します。
ぜひ、タオルをご用意のうえご参加ください😊
私は金曜日の15:00からオンラインLIVEレッスンを担当しています。
ピラティスが初めての方もオンラインが初めての方も、安心してご参加いただけるクラスです😊
レッスン開始10分前からご視聴いただけますので、オンラインが初めての方は早めにご準備ください。
スマホからでもパソコンからでも、どちらでもご視聴いただけます📱💻
また、メガロスLEANBODYのオンデマンド動画（いつでもご覧いただける録画版の動画）3本に、私も出演しています。
隙間時間にぜひご活用ください✨
♦︎メガロスLEANBODY
・内容:メガロスオンラインLIVEレッスンが全て受講可能
また、オンデマンド動画配信サービスLEANBODYが全て視聴可能
・料金:メガロス会員の方 月額980円（税別）※初月会費が無料
メガロス会員外の方 月額1980円（税別）
詳しくはメガロス各店までお問い合わせいただくかメガロスLEANBODYのサイトをご覧ください👀
https://lp.lean-body.jp/megalos-a/index.html?utm_source=prtimes
