𝘛𝘩𝘪𝘴 𝘪𝘴 𝘢 𝘷𝘪𝘥𝘦𝘰 𝘧𝘰𝘳 𝘭𝘰𝘰𝘴𝘦𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘩𝘦 𝘴𝘩𝘪𝘯 𝘮𝘶𝘴𝘤𝘭𝘦𝘴. 𝘗𝘭𝘢𝘤𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘰𝘶𝘵𝘦𝘳 𝘱𝘢𝘳𝘵 𝘰𝘧 𝘵𝘩𝘦 𝘣𝘰𝘯𝘦 𝘢𝘨𝘢𝘪𝘯𝘴𝘵 𝘵𝘩𝘦 𝘳𝘰𝘭𝘭𝘦𝘳 𝘢𝘯𝘥 𝘮𝘰𝘷𝘦 𝘪𝘵 𝘪𝘯 𝘵𝘸𝘰 𝘥𝘪𝘧𝘧𝘦𝘳𝘦𝘯𝘵 𝘥𝘪𝘳𝘦𝘤𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴.
𝘗𝘭𝘦𝘢𝘴𝘦 𝘵𝘳𝘺 𝘵𝘩𝘦𝘴𝘦 𝘮𝘰𝘷𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵𝘴 𝘢𝘵 𝘭𝘦𝘢𝘴𝘵 𝘰𝘯𝘤𝘦. 𝘛𝘩𝘦𝘳𝘦 𝘪𝘴 𝘢 𝘣𝘪𝘨 𝘱𝘰𝘴𝘴𝘪𝘣𝘪𝘭𝘪𝘵𝘺 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘴𝘩𝘪𝘯 𝘮𝘶𝘴𝘤𝘭𝘦𝘴 𝘢𝘳𝘦 𝘷𝘦𝘳𝘺 𝘵𝘪𝘨𝘩𝘵 𝘸𝘪𝘵𝘩𝘰𝘶𝘵 𝘺𝘰𝘶 𝘯𝘰𝘵𝘪𝘤𝘪𝘯𝘨 𝘪𝘵, 𝘴𝘰 𝘵𝘩𝘪𝘴 𝘦𝘹𝘦𝘳𝘤𝘪𝘴𝘦 𝘮𝘪𝘨𝘩𝘵 𝘩𝘦𝘭𝘱 𝘺𝘰𝘶 𝘴𝘦𝘦 𝘪𝘧 𝘵𝘩𝘪𝘴 𝘪𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘤𝘢𝘴𝘦!
スネのリリース動画をInstagramにアップしました。
@cheechee2929のアカウントをぜひチェックしてくださいね😊
「葉月ちひろ」で検索していただいても見つかります👀
やったことないという方、ぜひ試してみて😉
きっと、スネの筋肉の硬さに驚くでしょう。
Acty BASE立川のクラスでは、ローラーのようなツールも使用し様々なリリースもご紹介しています。
毎週金曜日 朝10:30〜 ビューティーフロー ピラティス
