本日朝9:30のオンラインレッスンのテーマは「肩・お腹」でした。
タオルをご用意いただきタオルを使ったエクササイズを行ったところ、レッスン後には「いつも以上に伸びた！」「いつも以上にお腹に効いた！」など、嬉しいコメントをたくさんいただきました。
ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊
写真は11:00からFit Boxingを担当しているAyaインストラクターがコッソリ撮ってくれたもの🤳
背骨を捻っているところです🌀
以前は格闘技系のエクササイズに抵抗を持っていた私ですが、Fit Boxingに出会って変わりました。
Fit Boxingは、どの関節とどの筋肉をどんな風に使うのかをしっかりと教えてくれるので、関節を痛めることなく安心して楽しめたんです。
Fit Boxingはピラティスとの相性も良いので、お時間のある方はぜひ続けて参加してみてくださいね🥊
メガロスLEANBODYでは、私は
🍀月曜日10:00〜11:00と
🍀土曜日9:30〜10:30 ピラティスのクラスを担当しています。
２週間無料体験受付中✨
ピラティスが初めての方もオンラインが初めての方も、安心してご参加いただけるクラスです😊
レッスン開始10分前からご視聴いただけますので、オンラインが初めての方は早めにご準備ください。
スマホからでもパソコンからでも、どちらでもご視聴ます📱💻
また、メガロスLEANBODYのオンデマンド動画（いつでもご覧いただける録画版の動画）3本に、私も出演しています。
隙間時間にぜひご活用ください✨
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・内容:メガロスオンラインLIVEレッスンが全て受講可能
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・料金:メガロス会員の方 月額980円（税別）※初月会費が無料
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