チャレンジ！

𝘋𝘶𝘳𝘪𝘯𝘨 𝘺𝘦𝘴𝘵𝘦𝘳𝘥𝘢𝘺’𝘴 𝘰𝘯𝘭𝘪𝘯𝘦 𝘗𝘪𝘭𝘢𝘵𝘦𝘴 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴, 𝘸𝘦 𝘥𝘪𝘥 𝘮𝘢𝘯𝘺 𝘬𝘪𝘯𝘥𝘴 𝘰𝘧 𝘤𝘰𝘳𝘦 𝘦𝘹𝘦𝘳𝘤𝘪𝘴𝘦𝘴, 𝘢𝘯𝘥 𝘴𝘰𝘮𝘦 𝘰𝘧 𝘵𝘩𝘦𝘮 𝘸𝘦𝘳𝘦 𝘢𝘥𝘷𝘢𝘯𝘤𝘦𝘥. 𝘐 𝘢𝘭𝘸𝘢𝘺𝘴 𝘴𝘵𝘢𝘳𝘵 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘦𝘢𝘴𝘺 𝘦𝘹𝘦𝘳𝘤𝘪𝘴𝘦𝘴 𝘢𝘯𝘥 𝘨𝘳𝘢𝘥𝘶𝘢𝘭𝘭𝘺 𝘪𝘯𝘤𝘳𝘦𝘢𝘴𝘦 𝘵𝘩𝘦 𝘥𝘪𝘧𝘧𝘪𝘤𝘶𝘭𝘵𝘺 𝘢𝘯𝘥 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘯𝘴𝘪𝘵𝘺. 𝘗𝘢𝘳𝘵𝘪𝘤𝘪𝘱𝘢𝘯𝘵𝘴 𝘤𝘢𝘯 𝘥𝘦𝘤𝘪𝘥𝘦 𝘩𝘰𝘸 𝘧𝘢𝘳 𝘵𝘩𝘦𝘺 𝘸𝘢𝘯𝘵 𝘵𝘰 𝘤𝘩𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯𝘨𝘦 𝘵𝘩𝘦𝘮𝘴𝘦𝘭𝘷𝘦𝘴. 𝘐𝘧 𝘺𝘰𝘶 𝘢𝘳𝘦 𝘯𝘦𝘸 𝘵𝘰 𝘗𝘪𝘭𝘢𝘵𝘦𝘴, 𝘧𝘦𝘦𝘭 𝘧𝘳𝘦𝘦 𝘵𝘰 𝘫𝘰𝘪𝘯 𝘮𝘺 𝘭𝘦𝘴𝘴𝘰𝘯𝘴! 🙂
⁡
昨日のオンライン ピラティスレッスンでは、いつものように様々なコア（体幹）のエクササイズを行いました。
その中にはチャレンジングな種目もありましたが、私はいつも段階的に強度や難易度を上げていくので、初めての方も安心してご参加ください😊
どこまで強度を上げるかは、参加者お一人おひとりが決めます🙌
⁡
⁡
２週間無料トライアルOK！
初めての方もお気軽にご参加ください💻
⁡
⁡
メガロス𝘓𝘌𝘈𝘕𝘉𝘖𝘋𝘠（オンラインレッスン）では、私は
🍀月曜日10:00〜11:00と
🍀土曜日9:30〜10:30 ピラティスのクラスを担当しています。
⁡
もちろんビデオの𝘖𝘕/𝘖𝘍𝘍自由です👌
⁡
ピラティスが初めての方もオンラインが初めての方も、安心してご参加いただけるクラスです😊
レッスン開始𝟣𝟢分前からご視聴いただけますので、オンラインが初めての方は早めにご準備ください。
スマホからでもパソコンからでも、どちらでもご参加いただけます📱💻
⁡
また、メガロス𝖫𝖤𝖠𝖭𝖡𝖮𝖣𝖸のオンデマンド動画（いつでもご覧いただける録画版の動画）𝟥本に、私も出演しています。
隙間時間にぜひご活用ください✨
⁡
⁡
♦︎メガロス𝖫𝖤𝖠𝖭𝖡𝖮𝖣𝖸
・内容:メガロスオンライン𝖫𝖨𝖵𝖤レッスンが全て受講可能
また、オンデマンド動画配信サービス𝖫𝖤𝖠𝖭𝖡𝖮𝖣𝖸が全て視聴可能
・料金:メガロス会員の方　月額𝟫𝟪𝟢円（税別）※初月会費が無料
メガロス会員外の方　月額𝟣𝟫𝟪𝟢円（税別）
⁡
詳しくはメガロス各店までお問い合わせいただくかメガロス𝖫𝖤𝖠𝖭𝖡𝖮𝖣𝖸のサイトをご覧ください👀
https://www.megalos.co.jp/contents/megalos_cp/onlinefitness/
⁡
⁡
⁡