体幹！！

𝘐 𝘸𝘢𝘴 𝘪𝘯 𝘤𝘩𝘢𝘳𝘨𝘦 𝘰𝘧 𝘢𝘯 𝘰𝘯𝘭𝘪𝘯𝘦 𝘗𝘪𝘭𝘢𝘵𝘦𝘴 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴 𝘵𝘰𝘥𝘢𝘺. 𝘐 𝘸𝘢𝘴 𝘷𝘦𝘳𝘺 𝘩𝘢𝘱𝘱𝘺 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘮𝘢𝘯𝘺 𝘱𝘦𝘰𝘱𝘭𝘦 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘪𝘤𝘪𝘱𝘢𝘵𝘦𝘥 𝘯𝘰𝘵 𝘰𝘯𝘭𝘺 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘛𝘰𝘬𝘺𝘰 𝘣𝘶𝘵 𝘢𝘭𝘴𝘰 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘷𝘢𝘳𝘪𝘰𝘶𝘴 𝘰𝘵𝘩𝘦𝘳 𝘱𝘭𝘢𝘤𝘦𝘴 𝘪𝘯 𝘑𝘢𝘱𝘢𝘯. 𝘈𝘭𝘴𝘰, 𝘮𝘢𝘯𝘺 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘪𝘤𝘪𝘱𝘢𝘯𝘵𝘴 𝘩𝘢𝘥 𝘵𝘩𝘦𝘪𝘳 𝘤𝘢𝘮𝘦𝘳𝘢𝘴 𝘰𝘯 𝘴𝘰 𝘐 𝘤𝘰𝘶𝘭𝘥 𝘤𝘩𝘦𝘤𝘬 𝘵𝘩𝘦𝘪𝘳 𝘧𝘰𝘳𝘮𝘴 𝘤𝘢𝘳𝘦𝘧𝘶𝘭𝘭𝘺. 𝘛𝘩𝘢𝘯𝘬 𝘺𝘰𝘶 𝘵𝘰 𝘦𝘷𝘦𝘳𝘺𝘰𝘯𝘦 𝘸𝘩𝘰 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘪𝘤𝘪𝘱𝘢𝘵𝘦𝘥!!
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今朝は10:00〜11:00オンライン ピラティスのクラスを担当しました。
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本日はいつも以上にたくさんの方がご参加くださり、またビデオONの方も多く、とても嬉しいです😆💕
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ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊

Instagramに動画をアップしました。
@cheechee2929のアカウントをぜひチェックしてくださいね😊
「葉月ちひろ」で検索していただいても見つかります👀

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メガロス𝘓𝘌𝘈𝘕𝘉𝘖𝘋𝘠（オンラインレッスン）では、私は
🍀月曜日10:00〜11:00と
🍀土曜日9:30〜10:30 ピラティスのクラスを担当しています。
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２週間無料体験𝘖𝘒!!
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もちろんビデオの𝘖𝘕/𝘖𝘍𝘍自由です👌
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ピラティスが初めての方もオンラインが初めての方も、安心してご参加いただけるクラスです😊
レッスン開始𝟣𝟢分前からご視聴いただけますので、オンラインが初めての方は早めにご準備ください。
スマホからでもパソコンからでも、どちらでもご参加いただけます📱💻
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また、メガロス𝖫𝖤𝖠𝖭𝖡𝖮𝖣𝖸のオンデマンド動画（いつでもご覧いただける録画版の動画）𝟥本に、私も出演しています。
隙間時間にぜひご活用ください✨
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♦︎メガロス𝖫𝖤𝖠𝖭𝖡𝖮𝖣𝖸
・内容:メガロスオンライン𝖫𝖨𝖵𝖤レッスンが全て受講可能
また、オンデマンド動画配信サービス𝖫𝖤𝖠𝖭𝖡𝖮𝖣𝖸が全て視聴可能
・料金:メガロス会員の方　月額𝟫𝟪𝟢円（税別）※初月会費が無料
メガロス会員外の方　月額𝟣𝟫𝟪𝟢円（税別）
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詳しくはメガロス各店までお問い合わせいただくかメガロス𝖫𝖤𝖠𝖭𝖡𝖮𝖣𝖸のサイトをご覧ください👀
https://www.megalos.co.jp/contents/megalos_cp/onlinefitness/
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