呼吸

𝘛𝘩𝘪𝘴 𝘔𝘰𝘯𝘥𝘢𝘺, 𝘐 𝘸𝘢𝘴 𝘪𝘯 𝘤𝘩𝘢𝘳𝘨𝘦 𝘰𝘧 𝘢𝘯 𝘰𝘯𝘭𝘪𝘯𝘦 𝘗𝘪𝘭𝘢𝘵𝘦𝘴 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴 𝘢𝘯𝘥 𝘸𝘦𝘯𝘵 𝘪𝘯𝘵𝘰 𝘮𝘰𝘳𝘦 𝘥𝘦𝘵𝘢𝘪𝘭 𝘢𝘣𝘰𝘶𝘵 𝘣𝘳𝘦𝘢𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘩𝘢𝘯 𝘶𝘴𝘶𝘢𝘭. 𝘈𝘵 𝘵𝘩𝘦 𝘣𝘦𝘨𝘪𝘯𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘰𝘧 𝘵𝘩𝘦 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴, 𝘐 𝘴𝘦𝘵 𝘢 𝘵𝘪𝘮𝘦 𝘧𝘰𝘳 𝘵𝘩𝘦 𝘴𝘵𝘶𝘥𝘦𝘯𝘵𝘴 𝘵𝘰 𝘧𝘰𝘤𝘶𝘴 𝘰𝘯 𝘣𝘳𝘦𝘢𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨, 𝘢𝘯𝘥 𝘢𝘧𝘵𝘦𝘳 𝘥𝘦𝘦𝘱𝘦𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘪𝘵, 𝘸𝘦 𝘴𝘵𝘳𝘦𝘵𝘤𝘩𝘦𝘥, 𝘸𝘩𝘪𝘭𝘦 𝘧𝘰𝘤𝘶𝘴𝘪𝘯𝘨 𝘰𝘯 𝘣𝘳𝘦𝘢𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨. 𝘈𝘧𝘵𝘦𝘳 𝘵𝘩𝘦 𝘭𝘦𝘴𝘴𝘰𝘯, 𝘐 𝘳𝘦𝘤𝘦𝘪𝘷𝘦𝘥 𝘮𝘰𝘳𝘦 𝘱𝘰𝘴𝘪𝘵𝘪𝘷𝘦 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘦𝘯𝘵𝘴 𝘵𝘩𝘢𝘯 𝘶𝘴𝘶𝘢𝘭, 𝘸𝘩𝘪𝘤𝘩 𝘮𝘢𝘬𝘦𝘴 𝘮𝘦 𝘷𝘦𝘳𝘺 𝘩𝘢𝘱𝘱𝘺!
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月曜日のオンライン ピラティスのクラスでは、いつも以上に呼吸を意識しながらストレッチやエクササイズを行いました。
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レッスン後には「呼吸って大事だなって、改め思いました」「呼吸についての説明がありよかった」など、いつも以上にたくさんのコメントをいただき、とても嬉しいです😊
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ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました✨
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オンラインレッスンでは、皆様からのリクエストもお待ちしております！
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