Yesterday, I did my online Pilates lesson.
In yesterday’s class, we stretched a lot of muscles in the first half.
Then, we focused on strengthening our abdomen, back, flanks, and upper arms. Finally, we conquered the big challenge!!
Thank you for joining us!
See you next Tuesday!
昨日はオンラインのピラティスクラスを担当しました。
ご参加くださった皆さま、ありがとうございます😊
昨日のクラスでは前半は筋肉をしっかりと引き伸ばし、インナーマッスルや二の腕の筋肉を目覚めさせ、ダイナミックに動くための身体の準備をしました。
そして最後には、タオルを使った大技にチャレンジ‼️
「先週より上手にできた」という感想もいただき、とても嬉しいです😊
また、回を重ねるごとにご参加くださる方が増えていくことにも感激しています💖
メガロスLEANBODYでは、私は火曜日の15:00〜15:45 やさしいピラティスのクラスを担当しています。
ピラティスが初めての方もオンラインが初めての方も、安心してご参加いただけるクラスです😊
レッスン開始10分前からご視聴いただけますので、オンラインが初めての方は早めにご準備ください。
スマホからでもパソコンからでも、どちらでもご視聴いただけます📱💻
また、メガロスLEANBODYのオンデマンド動画（いつでもご覧いただける録画版の動画）3本に、私も出演しています。
隙間時間にぜひご活用ください✨
♦︎メガロスLEANBODY
・内容:メガロスオンラインLIVEレッスンが全て受講可能
また、オンデマンド動画配信サービスLEANBODYが全て視聴可能
・料金:メガロス会員の方 月額980円（税別）※初月会費が無料
メガロス会員外の方 月額1980円（税別）
詳しくはメガロス各店までお問い合わせいただくかメガロスLEANBODYのサイトをご覧ください👀
https://lp.lean-body.jp/megalos-a/index.html?utm_source=prtimes
