I conducted an online Pilates class yesterday.
In the class, after stimulating the large muscles of the thighs and buttocks, we did a lot of exercises that worked on our abs, waistline, and back.
I thank everyone for coming to class and participating well in the exercises with me!
Starting this month, I will be in charge of these classes at 10:00 am on Mondays, and 9:30 am on Saturdays. Both will last 60 minutes.
Feel free to check out the lesson schedule!
昨日はスポーツクラブ メガロスのオンラインレッスンでピラティスのクラを担当しました。
ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊
昨日のクラスでは最初に太ももやお尻の大きな筋肉を動かすエクササイズを行ったので、その後行ったエクササイズの運動効果もアップしたと思います。
「たくさん汗かきました💦」「新しい目標ができました」などたくさんの感想もいただけ、とても嬉しいです😊
メガロスLEANBODYでは、10月から
🍀月曜日10:00〜11:00と
🍀土曜日9:30〜10:30 ピラティスのクラスを担当します。
ピラティスが初めての方もオンラインが初めての方も、安心してご参加いただけるクラスです😊
レッスン開始10分前からご視聴いただけますので、オンラインが初めての方は早めにご準備ください。
スマホからでもパソコンからでも、どちらでもご視聴いただけます📱💻
また、メガロスLEANBODYのオンデマンド動画（いつでもご覧いただける録画版の動画）3本に、私も出演しています。
隙間時間にぜひご活用ください✨
♦︎メガロスLEANBODY
・内容:メガロスオンラインLIVEレッスンが全て受講可能
また、オンデマンド動画配信サービスLEANBODYが全て視聴可能
・料金:メガロス会員の方 月額980円（税別）※初月会費が無料
メガロス会員外の方 月額1980円（税別）
詳しくはメガロス各店までお問い合わせいただくかメガロスLEANBODYのサイトをご覧ください👀
https://lp.lean-body.jp/megalos-a/index.html?utm_source=prtimes
