I did my online Pilates lesson at Shirokanedai studio.
We always do exercises that work to tighten the abdomen, waist, and back, and yesterday we did a lot of exercises that worked for the abdomen.
Thank you for joining us and enjoying the exercises together!!
スポーツクラブ メガロスのオンラインレッスンで、ピラティスのクラスを担当しました。
毎週「お腹」「脇腹」「背中」に効く様々なエクササイズ（もちろんそれ以外も）を行っていますが、昨日は特に「お腹」の引き締め効果の高いエクササイズを多く行いました。
レッスン後には「効きました〜」という感想をたくさんいただいたほか、『苦手なエクササイズがあったので克服したい」という嬉しいコメントも😊
来週もご参加お待ちしております！！
メガロスLEANBODYでは、私は火曜日の15:00〜15:45 やさしいピラティスのクラスを担当しています。
ピラティスが初めての方もオンラインが初めての方も、安心してご参加いただけるクラスです😊
レッスン開始10分前からご視聴いただけますので、オンラインが初めての方は早めにご準備ください。
スマホからでもパソコンからでも、どちらでもご視聴いただけます📱💻
また、メガロスLEANBODYのオンデマンド動画（いつでもご覧いただける録画版の動画）3本に、私も出演しています。
隙間時間にぜひご活用ください✨
♦︎メガロスLEANBODY
・内容:メガロスオンラインLIVEレッスンが全て受講可能
また、オンデマンド動画配信サービスLEANBODYが全て視聴可能
・料金:メガロス会員の方 月額980円（税別）※初月会費が無料
メガロス会員外の方 月額1980円（税別）
詳しくはメガロス各店までお問い合わせいただくかメガロスLEANBODYのサイトをご覧ください👀
https://lp.lean-body.jp/megalos-a/index.html?utm_source=prtimes
