本日9:50 キャンドルピラティス
おはようございます。 昨日のメガロス武蔵小金井店でのキャンドルピラティスのクラスには、本当にたくさんの方々にご参加いただきました。 ありがとうございました＾＾ …
ピラティス
8月12日（月・祝）特別レッスン
痩せ体質をつくる睡眠術を教えている からだメンテナンス・トレーナーの葉月ちひろです。 おはようございます！ 8月12日（月・祝） 東急スポーツオアシス…
心地の良い疲労感
痩せ体質をつくる睡眠術を教えている からだメンテナンス・トレーナーの葉月ちひろです。 パーソナルトレーニングを受けてくださっているお客様がお引越しされる…
今日は三鷹で2本
本日 メガロス クロス三鷹24にて 9:50〜ボディデザインピラティス60のクラスの後 やさしいピラティス40のクラスを担当します。 ・ピラティスがはじめ…
熟睡できるカラダをつくるピラティス
痩せ体質をつくる睡眠術を教えている からだメンテナンス・トレーナーの葉月ちひろです。 おはようございます！ 7月15日（月・祝）東急スポーツオアシス武…
メガロス三鷹 メンテナンス休館と特別営業のお知らせ
メガロス クロス三鷹24は 7/1〜7/10 をメンテナンス休館日 7/15 7/22 7/29を特別営業日とさせていただきます。 私、葉月ちひろは…
えっ、いきなり走るの！？
痩せ体質をつくる睡眠術を教えている からだメンテナンス・トレーナーの葉月ちひろです。 今日の最低気温は１０℃朝晩の寒さも和らぎましたね。 朝のランニングを再開し…
新作トップス 届きました！
先日オーダーした春色のトップスと黒のハイウエストレギンスが届きました。 ハイウエストレギンスはヒップラインがとても綺麗に見えるのでお気に入り。3枚目です。 そし…
新しいCDのタイトル
最近私がレッスンで使用しているCDについて、たくさんのご質問をいただきました。 ご興味をお持ちいただき、とても嬉しいです＾＾ ありがとうございます。 リラクシン…
４月のセミナー先行予約を開始！！
こんにちは！ 痩せ体質をつくる睡眠術を教えている からだメンテナンス・トレーナーの葉月ちひろです。 昨日は野村不動産ライフ＆スポーツ株式会社（メガロス）でパーソ…