お腹引き締めエクササイズ＆ 快眠ストレッチ
こんにちは！ からだメンテナンス・トレーナーの葉月ちひろです。 お腹・脇腹の引き締めながら『コリ』や『力み』を取り除き、 めぐりが良くなり …
ピラティス
リラクシング・ピアノ
最近私がピラティスのグループレッスンの最初にかけているBGMについて、たくさんのお問い合わせをいただきました。 ご興味をお持ちいただき、とても嬉しいです。 あり…
快眠ストレッチ＆お腹引き締めエクササイズの会場
こんにちは！からだメンテナンス・トレーナーの葉月ちひろです。 3月８日にスタートする快眠ストレッチ＆お腹引き締めエクササイズ（快眠ピラティス）の会場について、ご…
快眠ストレッチ＆お腹引き締めエクササイズ 追加募集！
こんにちは！ からだメンテナンス・トレーナーの葉月ちひろです。 先月こちらでご案内しました ３月８日（金）開催 快眠ストレッチ＆お腹引き締めエクササイズ（ピ…
キャンセルポリシー
おはようございます。 昨日ご案内した快眠ピラティス少人数制グループレッスンの先行予約ですが、キャンセルした場合についての記載がありませんでした。申し訳ありません…
4月の『快眠ピラティス』先行予約を開始！！
4月5日（金）に 『コリ』や『力み』を取り除き、 体の芯からポカポカ 呼吸が深まり代謝アップ お腹・脇腹の引き締めまでできちゃう 快眠ピラティス 小人数制グルー…
快眠ピラティス優先案内スタート！！
お待たせしました！ 3月開催の快眠ピラティス少人数制グループレッスンの優先案内をスタートします。 すでに沢山のお問い合わせや、 「申し込みたいです^ ^」 「絶…
3月8日快眠ピラティス
まだまだ先ですが、３月8日の午後 立川で『快眠ピラティス』のグループレッスンを行うことが決まりました。 ぐっすり眠って疲れをとるには、伸ばすべき身体のパーツがあ…