えっ、いきなり走るの！？
痩せ体質をつくる睡眠術を教えている からだメンテナンス・トレーナーの葉月ちひろです。 今日の最低気温は１０℃朝晩の寒さも和らぎましたね。 朝のランニングを再開し…
ピラティス
新作トップス 届きました！
先日オーダーした春色のトップスと黒のハイウエストレギンスが届きました。 ハイウエストレギンスはヒップラインがとても綺麗に見えるのでお気に入り。3枚目です。 そし…
新しいCDのタイトル
最近私がレッスンで使用しているCDについて、たくさんのご質問をいただきました。 ご興味をお持ちいただき、とても嬉しいです＾＾ ありがとうございます。 リラクシン…
４月のセミナー先行予約を開始！！
こんにちは！ 痩せ体質をつくる睡眠術を教えている からだメンテナンス・トレーナーの葉月ちひろです。 昨日は野村不動産ライフ＆スポーツ株式会社（メガロス）でパーソ…
お腹引き締めエクササイズ＆ 快眠ストレッチ
こんにちは！ からだメンテナンス・トレーナーの葉月ちひろです。 お腹・脇腹の引き締めながら『コリ』や『力み』を取り除き、 めぐりが良くなり …
リラクシング・ピアノ
最近私がピラティスのグループレッスンの最初にかけているBGMについて、たくさんのお問い合わせをいただきました。 ご興味をお持ちいただき、とても嬉しいです。 あり…
快眠ストレッチ＆お腹引き締めエクササイズの会場
こんにちは！からだメンテナンス・トレーナーの葉月ちひろです。 3月８日にスタートする快眠ストレッチ＆お腹引き締めエクササイズ（快眠ピラティス）の会場について、ご…
快眠ストレッチ＆お腹引き締めエクササイズ 追加募集！
こんにちは！ からだメンテナンス・トレーナーの葉月ちひろです。 先月こちらでご案内しました ３月８日（金）開催 快眠ストレッチ＆お腹引き締めエクササイズ（ピ…
キャンセルポリシー
おはようございます。 昨日ご案内した快眠ピラティス少人数制グループレッスンの先行予約ですが、キャンセルした場合についての記載がありませんでした。申し訳ありません…
4月の『快眠ピラティス』先行予約を開始！！
4月5日（金）に 『コリ』や『力み』を取り除き、 体の芯からポカポカ 呼吸が深まり代謝アップ お腹・脇腹の引き締めまでできちゃう 快眠ピラティス 小人数制グルー…