キャンセルポリシー
おはようございます。 昨日ご案内した快眠ピラティス少人数制グループレッスンの先行予約ですが、キャンセルした場合についての記載がありませんでした。申し訳ありません…
年: 2019年
4/5（金）快眠ピラティス 先行予約スタート！！
お待たせしました????????????4月開催の快眠ピラティス（少人数制グループレッスン）の先行予約を、本日１０時に行います✨ 3月のレッスンは、先行予約の受…
お手あったかグッズ
おはようございます。 昨日で２日間の合宿が終わりました！ いつもレッスンにご参加くださっている皆様、代行を快くお引き受けくださったインストラクターの皆様、スタッ…
はじめてのコメダ珈琲
おはようございます！ 今朝は渋谷のコメダ珈琲に来ています。 夜の延長ができない私のためにチームのメンバーが朝早くから集まってくれて、早朝ミーティングです＾＾ チ…
ぽかぽか→眠くなるのはなぜ？
おはようございます。 昨日のブログにも書きましたが、今日から学びの合宿に参加してきます。 いつもレッスンに参加してくださっている皆様、申し訳ありません。しっかり…
4月の『快眠ピラティス』先行予約を開始！！
4月5日（金）に 『コリ』や『力み』を取り除き、 体の芯からポカポカ 呼吸が深まり代謝アップ お腹・脇腹の引き締めまでできちゃう 快眠ピラティス 小人数制グルー…
ハートのアロマペンダント
先日ご案内した、私がいつも身につけているハートの形をしたアロマペンダント。 「やっぱり売り切れちゃった〜」「欲しかった！」 というご意見をたくさんいただきました…
ラテンのクラスで使う曲
おはようございます。 街中にはピンクや赤のハートマークがたくさん♡なんでだ～？？と思ったら、もう明後日から2月。バレンタインの月なんですね。 2月のラテンダンス…
作業会でした
こんにちは。 今日はとてもいいお天気ですね♪ 今朝メガロス三鷹店のスタジオからは富士山がとても綺麗に見えました。 三鷹でのピラティスクラスの後は、渋谷で「作業会…
１４時までなら何杯飲んでもいいの？
こんばんは＾＾ 昨日の１４時まで、マクドナルドでホットコーヒーが誰でも無料でしたね。 ただの偶然だと思いますが、睡眠学的に１４時以降のカフェイン摂取は控えるのが…