本日（土曜日）のオンラインレッスンのテーマは「ダンス上達編」です。
ダンスを上手に踊るために欠かせない「片足バランス」や「引き上げ」だけでなく、足を長く綺麗に魅せるためのコツもお伝えします。
腰痛予防や代謝アップ、足のむくみ予防の効果も期待できますので、ダンスをしない方にもオススメです✨
東急スポーツオアシスのオンラインレッスンは土曜日12:15スタート🧘♀️
皆様のご参加を心よりお待ちしております⤴️
2週間無料トライアル実施中✨
私は毎週土曜日12:20〜12:40ピラティスのクラスを担当しています。
※配信は12:15〜12:45 エクササイズは12:20〜12:40
このオンラインレッスンのすごいところは、過去の配信動画が（今のところ）“すべて“お好きな時にご覧いただける状態になっていること！！
しかも動画のタイトルにサブタイトルも付いているので、「ピラティス〜脇腹〜」など、皆さんのニーズにマッチした内容をお選びいただけます。
お好きな時に、お好きなエクササイズ🧘♀️
https://www.sportsoasis.co.jp/webgym_live/
↑webgym オアシス で検索してみてくださいね。
ピラティスが初めての方もオンラインが初めての方も、安心してご参加いただけるクラスです。
皆さまのご参加を、心よりお待ちしております😊
