「腰が痛くなる（運動後とくに）」
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先日パーソナルトレーニングを受けてくださった方のお悩み。
その方に限らずよくあることなのでアップします☝️
普通に立っている時は、いわゆる正しい姿勢。
でもエクササイズをしている時はやや反り腰（動画ではかなり強調しています）
↑ Instagramに動画をアップしました。
@cheechee2929のアカウントをぜひチェックしてくださいね😊
「葉月ちひろ」で検索していただいても見つかります👀
パーソナルトレーニングでは、「なぜそうなってしまうのか」を分析し、「ではそうならないためにはどうすればいいのか」までお伝えします。
Remember your abs when training other areas of your body!!
そのお客様の手に入れたいものは「運動しても腰が痛くならない身体」でした。
皆さんの手に入れたいものは何ですか？
パーソナルトレーニングの内容はオーダーメイドです。
まずは手に入れたい物は何なのか、お聞かせくださいね😊