𝘖𝘳𝘢𝘯𝘨𝘦𝘵𝘩𝘦𝘰𝘳𝘺 𝘍𝘪𝘵𝘯𝘦𝘴𝘴 𝘮𝘦𝘮𝘣𝘦𝘳𝘴, 𝘵𝘰𝘥𝘢𝘺’𝘴 𝘸𝘰𝘳𝘬𝘰𝘶𝘵 𝘪𝘴 𝘵𝘩𝘦 𝘣𝘦𝘯𝘤𝘩𝘮𝘢𝘳𝘬 𝘧𝘰𝘳 𝘵𝘩𝘦 500𝘮 𝘳𝘰𝘸. 𝘞𝘦 𝘧𝘪𝘭𝘮𝘦𝘥 𝘢 𝘷𝘪𝘥𝘦𝘰 𝘺𝘦𝘴𝘵𝘦𝘳𝘥𝘢𝘺 𝘢𝘵 𝘵𝘩𝘦 𝘔𝘶𝘴𝘢𝘴𝘩𝘪 𝘒𝘰𝘨𝘢𝘯𝘦𝘪 𝘴𝘵𝘶𝘥𝘪𝘰 𝘵𝘰 𝘨𝘪𝘷𝘦 𝘺𝘰𝘶 𝘴𝘰𝘮𝘦 𝘵𝘪𝘱𝘴 𝘰𝘯 𝘩𝘰𝘸 𝘵𝘰 𝘥𝘰 𝘸𝘦𝘭𝘭 𝘪𝘯 𝘵𝘩𝘪𝘴 𝘤𝘩𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯𝘨𝘦. 𝘛𝘩𝘦 𝘷𝘪𝘥𝘦𝘰 𝘸𝘢𝘴 𝘶𝘱𝘭𝘰𝘢𝘥𝘦𝘥 𝘵𝘰 𝘵𝘩𝘦 𝘖𝘳𝘢𝘯𝘨𝘦𝘵𝘩𝘦𝘰𝘳𝘺 𝘍𝘪𝘵𝘯𝘦𝘴𝘴 𝘔𝘶𝘴𝘢𝘴𝘩𝘪 𝘒𝘰𝘨𝘢𝘯𝘦𝘪 𝘐𝘯𝘴𝘵𝘢𝘨𝘳𝘢𝘮 𝘢𝘤𝘤𝘰𝘶𝘯𝘵 𝘺𝘦𝘴𝘵𝘦𝘳𝘥𝘢𝘺, 𝘴𝘰 𝘱𝘭𝘦𝘢𝘴𝘦 𝘵𝘢𝘬𝘦 𝘢 𝘭𝘰𝘰𝘬!
@otf_musashikoganei
オレンジセオリーフィットネス メンバーの皆さん
今日は500m Rowのベンチマークですね🚣♂️
このチャレンジに成功するためのコツについてお伝えするビデオを、昨日撮影しました🤳
武蔵小金井スタジオのインスタアカウントにアップされていますので、ぜひご覧ください👀✨
