おはようございます☀️
今朝は私の大大大好きなトレーニングツールをご紹介します。
アブドーリーといって、太もも強化など使い方は様々ですが、腹筋の破壊力ハンパないです⚠️
翌日お腹が筋肉痛になるかも?なので、大事なご予定がある場合はほどほどに😊
オレンジセオリーフィットネスでのトレーニングメニューは毎日変わります。
スタジオにアブドーリーが用意されていたら、お腹と心の準備を😎
MORE LIFE🍊
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おはようございます☀️
今朝は私の大大大好きなトレーニングツールをご紹介します。
アブドーリーといって、太もも強化など使い方は様々ですが、腹筋の破壊力ハンパないです⚠️
翌日お腹が筋肉痛になるかも?なので、大事なご予定がある場合はほどほどに😊
オレンジセオリーフィットネスでのトレーニングメニューは毎日変わります。
スタジオにアブドーリーが用意されていたら、お腹と心の準備を😎
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