おはようございます☀️
今朝は私の大大大好きなトレーニングツールをご紹介します。



アブドーリーといって、太もも強化など使い方は様々ですが、腹筋の破壊力ハンパないです⚠️



翌日お腹が筋肉痛になるかも？なので、大事なご予定がある場合はほどほどに😊



オレンジセオリーフィットネスでのトレーニングメニューは毎日変わります。


スタジオにアブドーリーが用意されていたら、お腹と心の準備を😎



MORE LIFE🍊