本日12:20からのオンラインレッスンのテーマは【ウエストvol.1】でした。
お腹周り360度ぜ〜んぶ引き締められるよう、仰向け、横向き、うつ伏せのエクササイズを順番に行いました。

ご参加くださいました皆さま、ありがとうございます。
システムトラブルによりご迷惑をおかけし申し訳ありません。

来週土曜日のクラスは【ウエストvol.2】です。
来週も皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

東急スポーツオアシスのオンラインレッスンWEBGYMでは、私は
🍀毎週土曜日12:20〜12:40ピラティスのクラス
🍀私は毎週月曜日12:20〜12:40ツイストステッパー(有酸素運動)のクラス
を担当しています。 
(月曜日のクラスは1月17日スタート)

2週間無料トライアル実施中✨


このオンラインレッスンのすごいところは、過去の配信動画が(今のところ)“すべて“お好きな時にご覧いただける状態になっていること!!

お好きな時に、お好きなエクササイズ🧘‍♀️

https://www.sportsoasis.co.jp/webgym_live/



運動が久しぶりの方もオンラインが初めての方も、安心してご参加いただけるクラスです😊