ピラティスの呼吸

𝘛𝘢𝘬𝘦 𝘢 𝘭𝘰𝘰𝘬! 𝘔𝘺 𝘰𝘯𝘭𝘪𝘯𝘦 𝘭𝘦𝘴𝘴𝘰𝘯 𝘸𝘢𝘴 𝘪𝘯𝘵𝘳𝘰𝘥𝘶𝘤𝘦𝘥 𝘰𝘯 𝘔𝘦𝘨𝘢𝘭𝘰𝘴 𝘓𝘌𝘈𝘕𝘉𝘖𝘋𝘠’𝘴 𝘐𝘯𝘴𝘵𝘢𝘨𝘳𝘢𝘮 𝘢𝘤𝘤𝘰𝘶𝘯𝘵. 𝘐 𝘵𝘢𝘭𝘬 𝘢𝘣𝘰𝘶𝘵 𝘗𝘪𝘭𝘢𝘵𝘦𝘴 𝘣𝘳𝘦𝘢𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘦𝘤𝘩𝘯𝘪𝘲𝘶𝘦𝘴 𝘪𝘯 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘷𝘪𝘥𝘦𝘰. 𝘐’𝘮 𝘸𝘢𝘪𝘵𝘪𝘯𝘨 𝘧𝘰𝘳 𝘺𝘰𝘶𝘳 “𝘓𝘪𝘬𝘦”!
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ピラティスを楽しむコツとして、呼吸について動画の中でお伝えしています。
ぜひご覧ください😉
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