I did my online Pilates lesson yesterday.
In yesterday’s class, what we did was we started with stretching our neck and abdomen, then we did some light exercises to activate the inner muscles, then we did many other exercises which would help our belly and upper arms tighten.
And after the lesson, I received a lot of comments saying “I sweated a lot”, which made me really happy💖
Thank you so much!!!
スポーツクラブ メガロスのオンラインレッスンでピラティスのクラスを担当しました。
昨日のクラスでは、まず首とお腹のストレッチを長めに行いました。
その後インナーマッスルの準備運動を行い、メインパートではお腹や脇腹、二の腕に効くエクササイズをたくさん行いました！
レッスン後には「汗かきました〜💦」というコメントをたくさんの方からいただき、とても嬉しく思います😊
来週の火曜日も15:00〜15:45皆さまのご参加を心よりお待ちしております✨
メガロスLEANBODYでは、私は火曜日の15:00〜15:45 やさしいピラティスのクラスを担当しています。
ピラティスが初めての方もオンラインが初めての方も、安心してご参加いただけるクラスです😊
レッスン開始10分前からご視聴いただけますので、オンラインが初めての方は早めにご準備ください。
スマホからでもパソコンからでも、どちらでもご視聴いただけます📱💻
また、メガロスLEANBODYのオンデマンド動画（いつでもご覧いただける録画版の動画）3本に、私も出演しています。
隙間時間にぜひご活用ください✨
♦︎メガロスLEANBODY
・内容:メガロスオンラインLIVEレッスンが全て受講可能
また、オンデマンド動画配信サービスLEANBODYが全て視聴可能
・料金:メガロス会員の方 月額980円（税別）※初月会費が無料
メガロス会員外の方 月額1980円（税別）
詳しくはメガロス各店までお問い合わせいただくかメガロスLEANBODYのサイトをご覧ください👀
https://lp.lean-body.jp/megalos-a/index.html?utm_source=prtimes
