本日はオンラインLIVEレッスン「ピラティス〜筋力アップ編vol.2〜」を担当しました。
ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました😊
年末年始に向け「貯筋」をしたいシーズンかと思いますので、来週のテーマも筋力アップです！
可能であれば、500ml以下のペットボトルを２本ご用意いただき、中にお水を入れてご準備ください。
ダンベルの代わりに使います💪
東急スポーツオアシスのオンラインレッスンは土曜日12:15スタート🧘♀️
2週間無料トライアル実施中✨
🍀私は毎週土曜日12:20〜12:40ピラティスのクラスを担当しています。
※配信は12:15〜12:45 エクササイズは12:20〜12:40
このオンラインレッスンのすごいところは、過去の配信動画が（今のところ）“すべて“お好きな時にご覧いただける状態になっていること！！
しかも動画のタイトルにサブタイトルも付いているので、「ピラティス〜脇腹〜」など、皆さんのニーズにマッチした内容をお選びいただけます。
お好きな時に、お好きなエクササイズ🧘♀️
https://www.sportsoasis.co.jp/webgym_live/
↑webgym オアシス で検索してみてくださいね。
ピラティスが初めての方もオンラインが初めての方も、安心してご参加いただけるクラスです。
皆さまのご参加を、心よりお待ちしております😊
