肩こりに

𝘐 𝘥𝘰 𝘵𝘩𝘪𝘴 “𝘴𝘩𝘰𝘶𝘭𝘥𝘦𝘳 𝘣𝘳𝘪𝘥𝘨𝘦” 𝘦𝘹𝘦𝘳𝘤𝘪𝘴𝘦 𝘢𝘭𝘮𝘰𝘴𝘵 𝘦𝘷𝘦𝘳𝘺 𝘵𝘪𝘮𝘦 𝘪𝘯 𝘮𝘺 𝘰𝘯𝘭𝘪𝘯𝘦 𝘗𝘪𝘭𝘢𝘵𝘦𝘴 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴𝘦𝘴, 𝘤𝘩𝘢𝘯𝘨𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘩𝘦 𝘢𝘳𝘮 𝘷𝘢𝘳𝘪𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴 𝘢𝘯𝘥 𝘴𝘱𝘦𝘦𝘥 𝘦𝘢𝘤𝘩 𝘵𝘪𝘮𝘦. 𝘐𝘯 𝘵𝘩𝘦 𝘭𝘢𝘴𝘵 𝘤𝘭𝘢𝘴𝘴, 𝘸𝘦 𝘴𝘵𝘳𝘦𝘵𝘤𝘩𝘦𝘥 𝘰𝘶𝘳 𝘢𝘳𝘮𝘱𝘪𝘵𝘴 𝘣𝘺 𝘢𝘥𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘢𝘳𝘮 𝘮𝘰𝘷𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘭𝘪𝘬𝘦 𝘪𝘯 𝘵𝘩𝘪𝘴 𝘷𝘪𝘥𝘦𝘰. 𝘐 𝘳𝘦𝘤𝘰𝘮𝘮𝘦𝘯𝘥 𝘪𝘵 𝘧𝘰𝘳 𝘵𝘩𝘰𝘴𝘦 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘴𝘵𝘪𝘧𝘧 𝘴𝘩𝘰𝘶𝘭𝘥𝘦𝘳𝘴!
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肩こりさんにオススメのアームバリエーション🙌

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