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月別: 2021年5月

こだわりすぎない

運動後30分以内とか、気にせず飲んでいます。  ☕️朝食時に1杯 🍓おやつの前に1杯←お菓子の量が自然と減ります😆  ロート製薬から発売された植物性プ…

岡部さんラストレッスン

今日はスポーツクラブ メガロス本社のHIROさんのラストレッスンでした✨  HIROさんには、かれこれトータル何年だろう…?🙄わからないくらい長い間お世話に…