I did my online Pilates lesson yesterday.
We did a lot of exercise in the class because I thought most of the participants were lacking in exercise.
After the class, I received a lot of good Feedback such as “I sweated a lot” and “It worked for my abdomen”.
In my class, muscles are stretched and strengthened, which improves blood flow and makes us warm.
Thank you for joining us!
See you next Tuesday!
昨日はピラティスのオンラインレッスンを担当しました。
現在スポーツクラブ メガロスの会員の方は無料でオンラインLIVEレッスンにご参加いただけます。
運動不足を感じている方が多いのではないかと思い、昨日のクラスではとにかくたくさん動きました。
それでもレッスン後には「汗かけました」「お腹に効きました」だけでなく「伸びました〜」「気持ちよかったです」という感想をたくさんいただけたので、安心しました😊
筋肉を引き伸ばして強くするエクササイズをたくさん行ったので、血流が良くなり身体がポカポカ⤴️汗もかきやすくなりますね🔥
またご参加いただけたら嬉しいです＾＾
メガロスLEANBODYでは、私は火曜日の15:00〜15:45 やさしいピラティスのクラスを担当しています。
ピラティスが初めての方もオンラインが初めての方も、安心してご参加いただけるクラスです😊
レッスン開始10分前からご視聴いただけますので、オンラインが初めての方は早めにご準備ください。
スマホからでもパソコンからでも、どちらでもご視聴いただけます📱💻
また、メガロスLEANBODYのオンデマンド動画（いつでもご覧いただける録画版の動画）3本に、私も出演しています。
隙間時間にぜひご活用ください✨
♦︎メガロスLEANBODY
・内容:メガロスオンラインLIVEレッスンが全て受講可能
また、オンデマンド動画配信サービスLEANBODYが全て視聴可能
・料金:メガロス会員の方 月額980円（税別）※初月会費が無料
メガロス会員外の方 月額1980円（税別）
詳しくはメガロス各店までお問い合わせいただくかメガロスLEANBODYのサイトをご覧ください👀
https://lp.lean-body.jp/megalos-a/index.html?utm_source=prtimes
